Как вывести солевые отложения без вреда для здоровья простыми продуктами

Здоровый организм отлично справляется с избытком солей и очищается от ненужных или вредных веществ. Однако приходит момент, когда мы понимаем, что что-то с нами не так и начинаем думать, как можно выводить соли из организма. Об этом нам говорят явные признаки сбоев в самочувствии. Понятно, что ищем мы простые и доступные, а главное безопасные средства, которыми можно вывести излишек солей.

Можно ли вывести соли из организма рисом, как принимать лавровый лист, чтобы очистить суставы от отложений, сейчас будем разбираться вместе.

Чаще всего, проблема касается людей в возрасте. Но и молодежь, не умеющая активно отдыхать, злоупотребляющая перекусами на бегу и живущаяв постоянном стрессе, находится в зоне риска. Сейчас даже юноши и девушки жалуются на остеохондроз и повышенное давление.

Наша цель не глотать лекарства, а постараться нормализовать обмен веществ питанием и простыми продуктами. Чтобы наше тело заработало, как ему и положено, став не только физически крепче, но эстетически красивее. Все взаимосвязано. О том, какие продукты выводят соль из организма человека, мы сейчас и поговорим.

Как вывести солевые отложения без вреда для здоровья 

Почему происходит отложение солей

Все, как всегда, просто: живите здоровО и будете здорОвы.

Почему-то большинство людей не хотят активно отдыхать, разумно питаться и строить свой режим в соответствии с биологическими ритмами. И очень зря, потому что привыкнуть жить просто, без излишеств, нетрудно. Очень скоро такой образ жизни входит в привычку и начинает доставлять удовольствие от каждого дня и каждого действия.

А лень и нежелание делать над собой усилия, начинают приносить свои плоды в виде ухудшения самочувствия, плохого настроения и постоянного раздражения. Головные боли, головокружения, слабость и нежелание что-либо делать – прямое следствие наплевательского отношения к себе. Отложение солей, в ряду целой череды других заболеваний, только этого и ждет.

Частые простуды, ослабленный иммунитет, стрессовые состояния, не натуральное питание – все это и есть причины нарушения водно-солевого баланса и отложения солей даже раннем возрасте.

Что выводит соль из организма человека

Здоровый организм сам избавляется от излишних солей, но ему нужно и помогать исправно выполнять свои функции. Продукты, которые мы можем приготовить соответствующим образом и принимать по особой схеме очень в этом помогут. Какие продукты выводят излишек соли и нормализуют обмен веществ читаем ниже.

Рисовое очищение

Рис отлично выводит лишние соли из организма. Кроме того, эта схема рисового очищения омолаживает человека, делает его подтянутым, энергичным. Кожа очищается, становится свежее и элластичнее. Считается, что этот способ оздоровления подарили нам японцы.

1. Берем 3 столовые ложки риса.
2. Заливаем их 1 л воды и оставляем на ночь.
3. Утром воду воду сливаем и заливаем свежей.
4. Ставим варить рис на 5 минут.
5. После этого рис нужно промыть, залить новым количеством воды и снова варить пять минут.
6. Данную операцию нужно повторить еще 2 раза.
7. Когда 4 варки будут завершены, рис можно будет съесть теплым.
8. После чего следует в течение трех-четырех часов вообще ничего не есть.

Такие завтраки должны продолжаться дней 10. После чего добавляйте в обычное свое питание сухофрукты.

Чистимся лавровым листом

Нужно взять:

• 5 штук лаврового листа,
• залить его полулитром воды,
• довести до кипения и
• варить в течение 20 минут.

Готовый отвар принимают по одному глотку 2-3 раза в сутки.

Брусничный настой

Для очистки организма от солей можно использовать овощную диету и постоянно пить воду, настоянную на ягодах брусники (1/3 емкости).

Бруснику заливают холодной водой и настаивают дня два-три. После этого ее можно пить не подвергая тепловой обработке. Чем дольше стоит, тем настой полезнее. Не беспокойтесь, он не испортится.

Следует чаще готовить блюда из тушеных овощей — моркови, свеклы, сельдерея, капусты, реже картофеля. Также необходимо отказаться от привычных напитков (кофе, чая), употребляя вместо них настой из ягод брусники.

Гречнево-кефирная диета

К данному методу очистки организма от солей очень часто прибегают жители Скандинавии. Несмотря на то, что климат этих стран довольно холодный, такой завтрак позволяет зарядится энергией не хуже яичницы с беконом. Ну, по крайней мере, так утверждают.

Нужно:

• к двум столовым ложкам смолотой гречки
• добавить один стакан кефира,
• все хорошо перемешать,
• и оставить на всю ночь.

Утром приготовленное средство нужно съесть. Это и есть весь завтрак.

Придерживаясь такой скудной диеты на протяжении 5 дней, можно  существенно уменьшить количество солевых отложений и, попутно, обрести стройную фигуру.

Фруктовая метелка

Для устранения солевых залежей в организме очень полезно пить цитрусовый коктейль. Для приготовления нужно взять:

• один стакан апельсинового сока,
• половину стакана лимонного сока,
• все смешать.

Принимаютэтот витаминный коктейль по вечерам. Он обладает прекрасным противовоспалительным действием, а также способствует очищению сосудов.

Наружное очищение от отложения солей

Это уже не питание, а физиолечение. Но очень действенное средство, которое поможет тому, кто задался целью избавиться от болей, вызванных отложением солей.

В китайской народной медицине широкое распространение получило накладывание на подошвы ног глинных лепешек. Простой способ добиться прекрасных результатов. Остается найти глину в природе или купить ее в аптеке.

Необходимо взять:

• две столовые ложки глины,
• добавить к ним одну столовую ложку смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (каждая трава берется в равном количестве),
• все перемешать.

Из этой смеси делают лепёшки, которые укладывают на середину подошвы, где расположено 60 активных точек.

Эти лепёшки должны находиться на подошвах вне менее часа. Это же способ позволяет улучшить состояние при отеках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

Если уж возникли проблемы со здоровьем связанные с отложением солей, начинайте лечить сбя питанием. Какие продукты помогают вывести лишние соли из организма мы только что рассказали. Привели способы приготовления лечебного питания и схемы, по которым их нужно принимать.

И, если вы еще не знали, что рис и лавровый лист выводит соль из организма,  то були рады оказаться полезными. Менее популярные, но столь же эффективные — брусника и цитрусы. А гречнево-кефирная диета, кроме очищения организма от солей, еще и поможет сбросить пару килограммов. Будьте здоровы, красивы и энергичны!